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Mamita

La dieta de Luisana Lopilato para su embarazo.

Luisana Lopilato
Luisana Lopilato
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Luisana Lopilato está embarazadísima. A pocos meses de ser mamá de una nena, fruto de su amor con Michael Bublé – con quien ya son padres de Noah y Elías-, la actriz compartió una lista de tips y consejos para seguir durante el embarazo y mantener una alimentación equilibrada, sin temerle a ciertos alimentos.

En primer lugar, Daniela, su hermana nutricionista, aclaró que “estar embarazada no significa que haya que comer doble. No hay que comer mucho más, sino comer mejor, siguiendo una dieta variada y completa” ya que “el exceso de peso de la futura mamá puede acarrear complicaciones en el embarazo y en el parto”. Tal como indicó, “siempre es mejor comer porciones pequeñas varias veces al día en vez de comidas abundantes” con el fin de favorecer la digestión y combatir la pesadez y la acidez de estómago típica del embarazo.

La lista incluye el consumo de frutas y lácteos descremados, tomar agua, comer pescado y huevos siempre bien cocidos. En la lista de cosas a evitar ubicó la sal en exceso, la ingesta de café e infusiones, el vinagre y las grasas saturadas, y azúcares.