Viernes 16 de diciembre de 2011
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Interés general
La importancia de realizar un balance de fin de año
El psicólogo Rodríguez recomiendo hacer un decálogo y tenerlo presente todo el año. Asegura que nos traza metas que afianzan a la persona. Contó qué hacer si ese balance da negativo.
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Rodríguez recuerda que mucha gente pasa "las fiestas" en forma depresiva.

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e la redacción de INFORME DIGITAL El Psicólogo Francisco Rodríguez, especialista de Radio F5, aprovechó la cercanía con “las fiestas” para aconsejar a la gente que si puede, organice una especie de balance anual. Este es el que da “la posibilidad de ver las perspectivas, obstáculos y facilidades que tuvimos en el año y nos sirve para reafirmarnos, porque entre todo lo malo, siempre hay cosas buenas que tuvo el año”. Pareciera que tenemos la tendencia a ver las cosas negativas de las cosas, por ello “a esta época hay gente que la vive depresivamente, se recuerdan enfermedades, a los que no están y otras cosas malas; entonces se debe evaluar también lo que hemos logrado, las muertes siempre acompañan a nacimientos, después de toda tormenta sale el sol, saber esto nos permite reafirmarnos para seguir adelante” y recordar que se vivieron momentos dulces puede ser posible gracias a estos balances. Algunos escriben proyecciones y las guardan para repasarlas al otro año, otros, como Rodríguez, prefiere realizar un decálogo y tenerlo siempre presente, cumplirlo es otra cuestión ya que el especialista trabaja “con conceptos de terapeutas sistémicos es decir, -si no logramos los objetivos- `hice lo mejor que pude´, eso nos alivia la culpa que a veces es paralizante, porque si pienso en todos los fracasos, no puedo proyectar. `Hice lo mejor que pude, puse lo mejor que tenia en este momento de la vida, sea por edad, política u economía, no pude hacer, no me dejaron hacer´”, son los conceptos a tener en cuenta que, aunque suenan conformistas, evitan las depresiones. Pese a estos consejos, “si da negativo, deprimirse está bien, hay que aceptar las pérdidas”, y pensar que “cuando llegamos al fondo el pozo, lo único que se puede hacer es escalar”.
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